Sempre più persone traggono beneficio dall’assumere delle tisane, golose e benefiche, perché funzionali ognuna ad uno scopo. C’è quella che aiuta a digerire, a sgonfiare la pancia, a riposare meglio, a dimagrire oppure quella che serve per gestire lo stress quotidiano, come per esempio quella alla melissa. Ecco perché funziona.
Tisana alla melissa: benefici
La Melissa è una pianta erbacea perenne il cui nome deriva dal greco e vuol dire “Ape”, forse perché questi insetti amano posarsi sulle sue foglie. Profuma di limone e bergamotto e il suo sapore è gradevole quando le foglie sono essiccate. Questa pianta ha tantissime proprietà mediche conosciute sin dai tempi antichi.
Infatti, sono stati rinvenuti diversi scritti in cui si parlava già della Melissa. Secondo Serapio “allevia le tristezze del cervello” e secondo Avicenna “ha la meravigliosa proprietà di rallegrare e confortare il cuore”. Per questo negli anni divenne alla base di rimedi per alleviare nervosismo, mal di denti e tanto altro.
Le foglie della Melissa vengono usate perché ricche di un olio essenziale che aiuta ad alleviare disturbi del sistema gastroenterico quindi per esempio coliti ma anche per curare mal di testa provocati da stati di ansia e somatizzazioni. Inoltre è perfetta da usare quando si avvertono dolori mestruali, nausee e nevralgie.
La Melissa per gestire lo stress quotidiano
Siamo sempre più stressati per via delle nostre vite frenetiche e piene di cose da fare tanto che non riusciamo a ritagliarci del tempo per noi stessi. Ecco perché è positivo anche prenderci solo qualche minuto per bere una tisana, e quella alla Melissa è davvero perfetta. Infatti, è indicata per contattare l’irritabilità.
Ma anche l’insonnia, il nervosismo, la tachicardia, le indigestioni e i crampi addominali. Molti di questi sono proprio sintomi conseguenti all’ansia. Grazie alle sue proprietà sedative, ha effetti tranquillanti e neurosedativi, ed è perfetta per placare l’ansia, soprattutto quando prende intestino e testa, causando mal di testa e dolori gastrointestinali (colite e così via).
Infatti, come già detto, già dall’antichità si studiavano e conoscevano i benefici della Melissa, anche a favore del sistema nervoso e dell’umore. Questa tisana, bevuta dopo il pasto aiuta la digestione e sintomi di gastrite e colite ma si può bere in ogni momento della giornata per concederci attimi di relax.
Cos’altro sapere della tisana alla Melissa
La tisana alla Melissa si trova già pronta al supermercato o in erboristeria, ed è buonissima da bere con il suo sapore di bergamotto e agrumato. In genere fa davvero bene per calmare stati di ansia e agitazione o disturbi a livello gastrointestinale. Però bisogna anche sapere che ci sono delle controindicazioni nell’assumere questa tisana in quantità moderate.
Se infatti consumata in quantità eccessive può portare agitazione e non dovrebbero assumerla soggetti che soffrono di ipotiroidismo. In genere comunque bere questa tisana ha pressoché tutti benefici sia sedativi per agire su ansia e depressione o disturbi del sonno, sia anche antispastiche, agendo sul tratto gastroenterico e genito-urinario.
Sono stati riscontrati anche altri benefici di natura antivirale, antibatterica antifungina, cicatrizzanti e astringenti. Ci sono tante compresse che si possono assumere a base di Melissa ma il rimedio naturale migliore è optare per le tisane o mangiare le foglie fresche, non ancora essiccate, anche da aggiungere a dei piatti e preparazioni.
Conclusione
La Melissa è sicuramente la tisana che devi bere quando soffri di ansia e agitazione che magari si ripercuotono sulla tua testa o sul tuo sistema gastrointestinale. Infatti, nelle nostre vite sempre più piene di incombenze e pensieri, è facile cadere vittima di queste trappole o “mali moderni” che possono compromettere la qualità del nostro quotidiano.
Prendere questa tisana dopo i pasti ci aiuta a contrastare problemi come gonfiore, gastrite, colite, ma durante la giornata è una coccola di relax e benessere. Infatti, sin dall’antichità sono stati studiati i benefici di questa pianta, dalle foglie profumate di agrumi e bergamotto, tanto usate per realizzare anche medicinali oltre che tisane.
Tanti studiosi hanno affermato come la Melissa possa far tornare il buonumore, far essere felici. Ecco perché bevendo la tisana alla Melissa possiamo sicuramente liberarci di oppressioni della mente, di stati di ansia e agitazione che ci fanno stare male. Inoltre, bere questo infuso ci permetterà anche di riposare meglio.
